桂圓怎么吃才能有助于睡眠要最簡單的方法我媽媽睡眠不好還有桂圓這東西火大，老年人吃的話要慎重。酸棗仁生的熟的功效是相反的，選用這個方案的話別選錯了，以致越喝越睡不著。我的建議是讓老人家適當活動一下，睡覺前熱水泡泡腳。再就是老年人睡覺程度淺，這是自然規律（當然，有的人例外），晚上睡不好可以午休補一點，千萬不要當成心理負擔和疾病，順其自然就好，不然越擔心越睡不著。2，都說睡前吃桂圓能治失眠為什么我吃了一點用都沒有不管什么偏方，都只是一小部分人吃了有用的去做低強度長時間的有氧運動或勞動，累了就不會失眠。桂圓可...

桂圓可以針對心脾兩虛的情況失眠，適合陽虛、氣血兩虛、痰濕體質的人失眠,可長期服用治療失眠，而部分長期失眠的人，長期失眠陰虛津虧，導致陰虛火旺,可用于治療失眠,你問桂圓做它可以調節睡眠，桂圓安神，治療失眠，健忘，驚悸,1、桂圓用于治療失眠只能起到一定的輔助作用，失眠的患者不能只靠吃桂圓來治療失眠。1、桂圓怎么吃才能治失眠1、桂圓用于治療失眠只能起到一定的輔助作用，失眠的患者不能只靠吃桂圓來治療失眠。還需要在醫生的幫助下服藥進行治療。治療失眠的藥物主要有安神補腦液和滋養神經的藥物。2.桂圓服用時可以直接服用，...