吃苦瓜真的能減肥嗎可以的有效果不知道.應該可以麻可以苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。2，吃苦瓜能減肥嗎個人覺得應該可以，我姐吃了，一兩天可以瘦兩斤左右，一個星期4-5斤應該可以的吧，不過很難吃哦，我曾經試過，太苦了所以沒有堅持。可以苦瓜性良，確實是減肥良方，但多吃也是真的傷身，會使血壓降的過低，包括胰島素在內多種激素分泌紊亂。最好的測試方法是生吃（雖苦也自有其獨特...

經常食用苦瓜可以增強皮質的活力，使皮膚變得細嫩結實,首先，苦瓜減肥是為了達到瘦身的效果要生吃的，一天吃兩三個生的就可以了,涼拌可以很好的保留苦瓜中所含的維生素,eat苦瓜OK減肥，但體寒者不宜多食,苦瓜為葫蘆科植物，苦瓜味甘、苦,據以下:苦瓜，因苦而得名，又稱涼瓜,eat苦瓜yes減肥。1、吃苦瓜可以減肥嗎?eat苦瓜yes減肥。首先，苦瓜減肥是為了達到瘦身的效果要生吃的，一天吃兩三個生的就可以了。因為苦瓜含有大量的血脂，這是有根據的。想減肥的朋友試試吧！苦瓜很苦，但是為了我們的瘦身目的，還是一起試試吧！...