白頭發(fā)吃什么變黑黑芝麻、何首烏等。2，長白頭發(fā)了吃什么才能把頭發(fā)變黑白頭發(fā)能促進(jìn)頭發(fā)變黑的食物有：黑芝麻、核桃、胡蘿卜、蜂王漿。黑芝麻能使頭發(fā)烏黑，變得有光澤這是很多人都知道的，因而人們?cè)陂L有白發(fā)之后，最先想到的就是通過吃黑芝麻來治療。據(jù)中醫(yī)醫(yī)生介紹，黑芝麻味甘，而且含有亞油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)和鈣等等身體所需的營養(yǎng)。核桃中含有很多有利于人體吸收的微量元素以及礦物質(zhì)，如:鈣、磷、鋅、錳、鉻等等，多吃核桃不僅能給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還能有效預(yù)防衰老，另外，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，如果長有白頭發(fā)之后堅(jiān)持...

2.可以通過多吃新鮮的蔬菜水果來使頭發(fā)顏色一些變黑,3.如果因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)變白，患者可以通過飲食調(diào)整來改善,因?yàn)轭^發(fā)的生長需要多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)的參與，及時(shí)補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)是有可能讓頭發(fā)變黑的,多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有養(yǎng)發(fā)、生發(fā)、補(bǔ)腎作用的食物，有助于頭發(fā)變得烏黑亮麗。1、白頭發(fā)變黑頭發(fā)的食物?hair變黑你要注意飲食中的營養(yǎng)均衡。多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有養(yǎng)發(fā)、生發(fā)、補(bǔ)腎作用的食物，有助于頭發(fā)變得烏黑亮麗。同時(shí)可以用淘米水或者姜水洗頭。當(dāng)然，洗頭也不要太頻繁。你要保證睡眠好，心情好，不要...