白頭發吃什么變黑黑芝麻、何首烏等。2，長白頭發了吃什么才能把頭發變黑白頭發能促進頭發變黑的食物有：黑芝麻、核桃、胡蘿卜、蜂王漿。黑芝麻能使頭發烏黑，變得有光澤這是很多人都知道的，因而人們在長有白發之后，最先想到的就是通過吃黑芝麻來治療。據中醫醫生介紹，黑芝麻味甘，而且含有亞油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質和鈣等等身體所需的營養。核桃中含有很多有利于人體吸收的微量元素以及礦物質，如:鈣、磷、鋅、錳、鉻等等，多吃核桃不僅能給大腦補充營養，同時還能有效預防衰老，另外，經過研究發現，如果長有白頭發之后堅持...

2.可以通過多吃新鮮的蔬菜水果來使頭發顏色一些變黑,3.如果因為營養不良導致頭發變白，患者可以通過飲食調整來改善,因為頭發的生長需要多種微量元素和營養物質的參與，及時補充這些營養物質是有可能讓頭發變黑的,多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有養發、生發、補腎作用的食物，有助于頭發變得烏黑亮麗。1、白頭發變黑頭發的食物?hair變黑你要注意飲食中的營養均衡。多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有養發、生發、補腎作用的食物，有助于頭發變得烏黑亮麗。同時可以用淘米水或者姜水洗頭。當然，洗頭也不要太頻繁。你要保證睡眠好，心情好，不要...