減肥的方法很多，需要自己選擇減肥避免不良反應的發生，如選擇光纖溶脂或穴位埋線減肥,上面提到的節食減肥、運動減肥、吸毒減肥，這些方法往往見效非常慢，需要長期堅持,減肥期間避免食用高熱量、高脂肪的食物，可能會導致肥胖,傳統方法減肥包括飲食調整、運動減肥和藥物減肥。1、減肥吃什么食物好?1。十種水果越吃越瘦:水果番茄、櫻桃番茄、黃瓜、蘋果、青蘋果、西瓜、菠蘿、芒果、柚子、草莓和木瓜。我們不能選擇太甜太豐滿的，雖然很好吃...2.我們可以在減肥吃到它們。但是吃飽了就不能吃了。把這些水果分給一日三餐，也就是上午10...