內心壓抑怎么辦2，感覺心理壓抑如何解決3，心里總是很壓抑怎么辦4，心情壓抑怎么辦1，內心壓抑怎么辦找個適當的時間、適當的地點、去釋放，找個能用心去交的人傾述。2，感覺心理壓抑如何解決我覺得這要綜合你所處什么環境然后再看你自己心理的環境這兩方面都要找出讓自己心理壓抑的原因不然有一方面存在還是會引起你的壓抑然后確定你是因為人或者事讓自己緊張或痛苦等從而有了壓抑這樣你再采取方法解決這些問題可以運動或者改變自己和適應環境多做點讓自己開心的事轉移注意力試試看你需要先找到壓抑的原因，再想怎樣解決。人活著沒有一個人...

短時間內(兩周內)有心情壓抑可以去旅游，或者和親朋好友交流談心，多做一些自己感興趣的事情，比如運動，聽音樂，看書，分散自己對這些事情的注意力壓抑,心情壓抑可以通過做自己喜歡的事情或者說話來緩解,心情壓抑是每個人都會經歷的，沒必要過度緊張,，而且你也可以開心，從而緩解心情壓抑。1、如果一個人心里很壓抑怎么辦說出來，緩解，釋放。心情壓抑可以通過做自己喜歡的事情或者說話來緩解，情緒壓抑可能是由于近期受到嚴重的精神刺激，長期服用某些藥物等。，也可能是身體疾病或抑郁的表現，心情壓抑是每個人都會經歷的，沒必要過度緊張...