吃什么水果可以減肥2，吃什么水果可以減肥1，吃什么水果可以減肥菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。西紅柿:既是水果也是蔬菜,它含有大量的維生素Ｃ、維生素Ｅ卻又不像其他水果那樣攜帶很多果糖。蘋果:如果怕胖，蘋果是不錯(cuò)的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助。草莓:草莓熱量不高，又富含維生素Ｃ，在自然療法中，草莓還可用來清潔腸胃。此外，獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，也是水果減肥較佳選擇。2，吃什么水果可以...

具體內(nèi)容如下:1.蘋果:蘋果可入藥，具有益胃生津、除煩醒酒的功效，主要用于治療津虧,，所以過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而導(dǎo)致肥胖,正常情況下，吃蘋果、檸檬、香蕉等,水果大部分含有糖分、脂肪等,肥胖患者在減肥期間除了飲食控制外，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適量水果可以輔助減肥促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止脂肪堆積。1、吃什么水果可以減肥正常情況下，吃蘋果、檸檬、香蕉等。適量水果可以輔助減肥促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止脂肪堆積，具體內(nèi)容如下:1.蘋果:蘋果可入藥，具有益胃生津、除煩醒酒的功效，主要用于治療津虧。2.檸檬:檸檬可入藥，有生津...