最佳食用時(shí)間蘋果1,2.掌握一天中最好的吃飯時(shí)間蘋果,如果能在十五分鐘內(nèi)吃完一個蘋果，那么蘋果中的有機(jī)酸和果酸就能殺死口腔中的細(xì)菌,3.掌握好吃好吃的蘋果和吃晚飯之間的時(shí)間段,如果你日常作息規(guī)律，早睡早起，按時(shí)吃飯，那么吃水果的最佳時(shí)間是午飯前一小時(shí),5分鐘吃一個蘋果。1、蘋果什么時(shí)候吃最好?為什么?建議飯后2小時(shí)或睡前食用蘋果。糖尿病患者或血糖波動較大者，尤其不能空腹進(jìn)食。蘋果和蘋果的含糖量為13.5%，且以單糖為主，具有較高的胃腸吸收效率。空腹吃飯容易引起血糖升高。建議睡前少量食用。2、蘋果在一天中什...