坐在椅子上時，請保持背部挺直，收腹，直視前方的坐姿,想要擁有完美的翹臀，改變站姿和走路姿勢是首要任務,長期堅持有助于從走路姿勢上矯正自己的站姿，給人一種自信感，改善臀部的緊實度,一般來說，要想讓臀部change豐滿，首先要調整飲食,肩膀向后拉伸，后腰向前推，不僅突出臀部，還能讓胸部看起來更豐滿。{0}1、怎么讓臀部變豐滿?一般來說，要想讓臀部change豐滿，首先要調整飲食。飲食上可以多吃蔬菜，少吃肉類，但是不能不吃淀粉類食物，一天只吃兩次。另外，早餐、午餐、晚餐一定要吃淀粉類食物。{1}2、女人臀型都有...