養胃，特別是長期吃肉的人，用青菜可以促進消化，減輕腸胃負擔,不管是感冒還是其他疾病，生病青菜往往能起到很好的輔助作用,蔬菜湯的作用:1,你會發現補充足夠的膳食纖維的第一個好處是瘦身和體內環保,顏，青菜凈化我們身體的好處之一就是讓我們的氣色更好，由內而外散發健康的氣息。1、青菜吃對人有什么好處?常吃青菜水果不僅可以補充葉酸防癌，還可以通過纖維增加胃的蠕動，縮短糞便停留時間，緩解便秘。這些小小的腸胃保健長期以來被認為與大腸癌的預防有關。很多現代人由于生活方式的原因，通常無法每天攝入足夠的纖維，雖然這與大腸癌沒...