綠豆湯、銀耳蓮子湯、蝦紫菜湯、鯽魚湯、鴿子湯都很養(yǎng)生；如果我們要做鯽魚湯，先將鯽魚清洗干凈，然后用適量的料酒、鹽、姜將魚裹住腌制一個小時，然后將魚放入鍋中煮熟，放入魚，加入適量的開水，加入蔥姜片、料酒、鹽、雞精、胡椒粉，煮開后加入適量的豆腐塊，加蓋煮10分鐘，出鍋時撒上即可,故有血之名,3.功效:此藥膳有健脾和胃，補虛補虛的功效氣血。1、養(yǎng)生滋補雞湯的做法大全1。燉雞湯的準(zhǔn)備步驟:1。將老母雞徹底洗凈，洗去血水，然后用廚房紙吸干雞肉表面的水分；2.用手在雞皮上搓細(xì)鹽2克，直到鹽在雞皮上完全融化；3.將鹽焗...