騎行自行車Neng瘦腿，俯臥位:類似越野自行車，前臂擱在扶手上，腰部放松,騎自行車Neng瘦腿Mo3騎自行車Neng瘦腿Mo、坐:上身挺直，雙手握住扶手，腰腹適當閉合,騎自行車能瘦腿莫2騎自行車能瘦腿莫，俯臥位:類似越野自行車，前臂靠在扶手上,騎行自行車能瘦腿。1、騎自行車可以瘦大腿嗎?是。騎行動力自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身為固定姿勢，即腳放入踏板，腳跟用力，腳平行踩踏。如果用腳尖發力，很容易加重膝關節的損傷。下面告訴你騎自行車的正確姿勢。保持正確的姿勢也會有很好的減肥效果！步驟/方法1Ride自...