建議孕期避免一次性吃太多海鮮，以免引起消化不良和不適,誰說不能吃海鮮,女性要從懷孕開始服用海參，可以為寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金,我喜歡吃海鮮,1、蔥燒海參:提前準備海參蔥姜適量,可以多吃點魚蝦,海參是孕婦的理想滋補品,山東長島、蓬萊等沿海居民有孕婦必吃海參的習俗。1、孕婦可以吃什么海鮮孕婦可以吃哪些海鮮1。海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鋅等微量元素，可以保證-1的營養(yǎng)和胎兒的生長發(fā)育需要。孕婦可以選擇黃魚、大菱鲆、帶魚和墨魚或蝦，-1。2.孕婦懷孕期間，需要保持營養(yǎng)均衡，吃多種食物保證營養(yǎng)...