4.頭疼:第二天熬夜，上班或上課經(jīng)常頭疼，注意力無法集中，甚至頭疼,長期熬夜，失眠對我的記憶力也有無形的傷害,充足的睡眠加班會給身體帶來疲勞,1，長期加班，熬夜人的皮膚損傷也會很嚴重，皮膚休息的最佳時間是晚上,熬夜人們喜歡吃晚飯,2.經(jīng)常熬夜、加班的人也會引起肥胖。1、熬夜加班太多,太疲憊了怎么辦?充足的睡眠加班會給身體帶來疲勞。你最好早點睡覺，保證充足的睡眠，這樣第二天才能有腦力勞動。回家后，洗個熱水澡可以洗去一天的疲勞，讓自己放松下來，進入休息狀態(tài)。少喝咖啡。許多朋友經(jīng)常在加班上喝咖啡，以便讓自己保持...