但是如果餓了就吃，就會發胖，因為紅薯含有大量淀粉，淀粉是一種高熱量的多糖,eat紅薯是減肥食品,相反，紅薯是理想的減肥食品,紅薯有加速小腸蠕動的作用,擴展資料紅薯營養價值:紅薯含有人體所需的多種營養素,根據科學研究，吃紅薯不會使人發胖,吃土豆和紅薯不容易長胖。1、吃紅薯干會不會長胖啊eat紅薯干而且很容易飽，所以不會那么快就覺得餓。紅薯有加速小腸蠕動的作用。所以，食物不會在體內堆積太多。從這個角度來說，你可以減肥。但是如果餓了就吃，就會發胖，因為紅薯含有大量淀粉，淀粉是一種高熱量的多糖。如果你吃得太多，你...