濕氣為陰邪，易攻陽,濕氣重的人要少吃蝦、蟹、芒果、榴蓮等濕熱油膩的東西,濕氣你應該避免吃水果，而不是涼的,濕氣它侵入人體,可以吃辣椒羊肉，當歸生姜羊肉湯除濕效果很好,對于體重濕氣，運動是排除濕氣,濕氣主要有外濕和內濕,濕氣重的人不宜吃生冷的食物,濕氣吃什么菜。1、秋季祛濕吃什么好哪些食物可以去濕氣1、扁豆:扁豆有很好的藥用功效，尤其在健脾和中、消暑祛濕方面。秋季食用，可對脾虛、便溏、腹瀉有益。2.薏仁:薏仁是一種廣為人知的食品，具有很好的祛濕作用，尤其是在中醫中，對改善脾虛泄瀉、肌肉酸痛、水腫等有很好的效...