西蘭花怎么炒肉如何做西蘭花炒肉原料及配料豬瘦肉150克，西蘭花菜兩朵約300克，調和油25克，辣椒、姜絲、鹽、醬油、味精適量。制作方法1，豬肉切成薄片，用少許醬油拌均勻腌漬一會，再用水淀粉抓勻，下5成熱油鍋滑散斷生盛出備用。2，西蘭花菜掰成小朵，根部切成厚片。3，鍋下油燒7成熱下辣椒、姜絲炒出香味，下西蘭花菜翻炒至花菜斷生加入滑好的肉片一起炒兩分鐘，加鹽、醬油、味精炒均勻即成2，西蘭花炒肉家常做法西蘭花炒肉家常做法如下：西蘭花炒肉的做法：1、胡蘿卜洗凈削皮切片2、西蘭花切塊沒鄭羨洗凈3、豬肉切片，加入...