黑芝麻能生吃嗎黑芝麻能生吃嗎?炒來吃還好，熬糖做芝麻糖好吃又香?？梢?，而且生吃潤腸效果較快黑芝麻能生吃可以生吃2，Y黑芝麻能生吃嗎黑芝麻是可以生吃的一種食物。黑芝麻生吃的營養(yǎng)價值更高，因為生吃不會導(dǎo)致黑芝麻的植物油被榨出來，更不會容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑...