當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，如果能看得遠(yuǎn)一點(diǎn)，就能很好地調(diào)節(jié)眼睛睫狀肌的功能，從而緩解眼睛疲勞的癥狀,4.睜大你的眼睛,3.按摩你的眼睛,平時(shí)可以輕輕按摩眼睛可以有效消除眼睛疲勞,可以在眼睛下放一杯水，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保護(hù)眼睛并促進(jìn)血液循環(huán),當(dāng)你覺得眼睛累的時(shí)候，可以搓搓手放在眼睛上，消除眼睛疲勞。1、看電腦眼睛干澀怎么辦?詳情如下:眼睛輕度干燥可以用人工淚液治療，而睡前用潤(rùn)滑藥膏熱敷按摩可以刺激淚液的分泌。眼睛適度干燥可增加人工淚液的數(shù)量，并佩戴防風(fēng)或保濕眼鏡，降低室內(nèi)溫度，增加濕度，減少淚液蒸發(fā)；淚小管血栓形成...

洗手站立，關(guān)閉眼睛，用長(zhǎng)披肩遮擋眼睛，偷偷做眼保健操；如果覺得做眼保健操幅度太大，可以用手枕著額頭,有朋友說好用，眼睛會(huì)很放松，但是我用的時(shí)候沒什么感覺...可能因人而異,眼睛上下左右轉(zhuǎn),每隔20分鐘到半小時(shí)給眼睛休息一下放松一段時(shí)間，平時(shí)適當(dāng)使用眼藥水,沒事可以閉上眼睛翻個(gè)白眼。1、怎么放松眼睛?1。在弱光下看書不會(huì)痛眼睛，但是如果光線不能提供足夠的明暗對(duì)比，眼睛，就會(huì)容易疲勞。你應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔光燈，不要使用直接向人反射光線的電燈眼睛。2、及時(shí)休息如果在電腦前工作6-8小時(shí)，每隔2-3小時(shí)就...