喝水最好在正常工作或活動時喝，晚上少喝或不喝，尤其是睡前，因為睡前喝太多水會引起水腫，大約需要1-3個小時才能消腫，而人體的神經反應在晚上是很慢的,2.水喝多了會加重心腎負擔，所以心臟病、高血壓、腎病、水腫的人一次不宜喝太多，因勞動或運動大量出汗后也不宜一次喝太多。{0}1、喝水喝多了有害身體嗎喝水飲酒過量的壞處如下:1。從大腦的功能來說，大量服用喝水后，人體容易感到疲勞，食欲大減，頭腦昏昏沉沉。醫生指出，這是因為喝太多水稀釋了血液，全身細胞的氧氣交換會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。2.水喝多...