吃西紅柿減肥嗎能減點，但不能總吃那，注意身體和胃，2，西紅柿可以減肥嗎用西紅柿代替正餐，可以減肥，而且可以美容可以3，西紅柿真能減肥嗎吃西紅柿能減肥嗎？西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，抄纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養。同時西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不2113會發胖。此外，西紅柿富含維他命，其中維他命B群可促進脂肪代謝；檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管；吃一...

此外，西紅柿中含有的褪黑激素可以幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌,晚飯吃西紅柿減肥更有效:晚上活動量少，米飯、面食等碳水化合物轉化為糖供身體消耗，沒有消耗的部分轉化為脂肪，可以選擇晚上吃少量的蔬菜和面食，也可以直接用西紅柿代替晚飯，晚上不吃，但腸胃不好的人不宜這樣做,西紅柿減肥的原理如下:1,Eat西紅柿Help減肥。{0}1、西紅柿可以減肥嗎?Eat西紅柿Help減肥。西紅柿具有健胃消食、生津止渴、潤腸通便的作用。蘋果酸、檸檬酸等有機酸能促進胃液分泌和脂肪、蛋白質的消化。提高胃酸濃度，調整胃腸功能，有助...