平時(shí)在湯里服用大棗、阿膠、桂圓可以起到很好的作用補(bǔ)血,另外，阿膠味甘性平，是生活中常見的滋補(bǔ)品,大棗味甘性溫，有補(bǔ)中、養(yǎng)血、安神的功效,靜心補(bǔ)血寧神片可以調(diào)理失眠和疲勞，可以-1補(bǔ)血寧心安神,春秋兩季喝豆?jié){和滋陰潤燥可以調(diào)和陰陽,冬天喝豆?jié){祛寒暖胃，滋補(bǔ)補(bǔ)虛,有-1補(bǔ)血，潤肺止血的作用,多吃豆?jié){補(bǔ)血。1、補(bǔ)血補(bǔ)氣藥材煲湯食譜大全在湯中放入黃芪、人參、山藥等藥材，以及大棗、阿膠、桂圓(-0/)等一些藥材，可以起到補(bǔ)益氣血的作用。黃芪味甘，性微溫，有補(bǔ)氣升陽、益健康、固表的功效。而人參性味甘、微苦、微溫，有補(bǔ)...