什么歌曲有助于睡眠莫扎特《小星星變奏曲》，貝多芬《月光奏鳴曲》，理查德克萊德曼《星空》，《午后的旅行》《柔如彩虹》《田園交響曲》walkmehome比較慢的冬季到臺北來看雨真的還是假的月光女神《數綿羊》催眠曲??！2，有什么音樂有助于睡眠國外有一些久負盛名的催眠名作如《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》等，這些曲目都是為了催眠而作，其改善睡眠的作用已經多年的實踐所證明。國內的一些曲目（如《平沙落雁》）對睡眠也有幫助。鎮定安神的樂曲主要有:莫扎特、肖邦和施特勞斯的圓舞曲、柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、門德爾松的《...

但如果你不是他音樂愛人，也可以在睡前聽聽其他舒緩的器樂,這些音樂和書讓我擺脫了失眠的困擾,1，light音樂light音樂使人放松，被很多人推薦為助眠劑音樂,光音樂使人放松，被很多人推薦作為助眠劑音樂,5.莫扎特的音樂:與其他古典的音樂，莫扎特的音樂治療失眠最有效,音樂有助Yu睡眠:1。{0}1、有助于睡眠的音樂音樂有助Yu睡眠:1。光音樂使人放松，被很多人推薦作為助眠劑音樂。比如班得瑞，保羅·毛里亞特，曼托瓦尼等等音樂。2.舒緩的或不特別激情的流行歌曲，如周杰倫、費玉清、王菲、林俊杰、鄧麗君、楊鈺瑩等的...