頸椎病生活中應(yīng)注意什么得了頸椎病之后，應(yīng)注意以下幾方面：1、改變工作習(xí)慣，避免長(zhǎng)期低頭。2、避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦。3、睡覺時(shí)應(yīng)低枕，而不能高枕，長(zhǎng)期高枕也會(huì)加重頸椎病。4、不能著涼，因?yàn)橹鴽鰰?huì)引起肌肉的發(fā)炎也會(huì)加重頸椎病。5、應(yīng)盡量進(jìn)行頸部向后仰的運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)頸椎的曲度，比如放風(fēng)箏。2，頸椎病應(yīng)注意什么問題應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。（1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡眠時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左...