鍛煉可以讓我們的心態(tài)變好，提高心理健康,2.體育-0/1有什么好處,鍛煉可以改善我們自身的體質(zhì)，讓我們的身體更好，抵抗疾病,鍛煉確實(shí)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),體育鍛煉Can鍛煉一個(gè)人的意志，增強(qiáng)自信，也減少心理緊張和焦慮,1.不宜空腹做體育鍛煉:早上長(zhǎng)時(shí)間空腹做鍛煉，體內(nèi),體育鍛煉有哪些注意事項(xiàng)。1、體育鍛煉有什么好處?1。促進(jìn)大腦清醒、思維敏捷體育活動(dòng)可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性和抑制性，從而提高神經(jīng)過(guò)程的平衡性和靈活性，提高大腦分析的綜合能力。2、促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟功能體育活動(dòng)加速血...