維生素d有哪些食物富含維生素D的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。動物肝臟特別是魚肝，都富含維生素d！維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。2，維生素D含量高的食物有哪些富含維生素D的食物大馬哈魚、紅鱒魚、鱈魚肝油油、奶油、雞蛋、雞鴨肝等動物肝臟以及牛奶食物中的維生素D主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、干酪等，來源較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。此外，...

動物性食物是不常見食物中天然維生素d的主要來源，如高脂海魚和魚卵類動物的內臟和蛋黃，而瘦肉和堅果中僅含少量維生素D，蔬菜、谷類、豆制品和水果中含少量維生素D,富含維生素c維生素a維生素,蘑菇含有大量的維生素D，人們可以通過經常食用一些來改善維生素D的缺乏,這是一種非常有營養的食物，不僅含有大量的維生素C和鐵，而且維生素d的含量也很高，經常喝豆漿可以補身體維生素d.4.蘑菇:蘑菇是營養價值很高的食物。1、含有維生素d的食物有哪些?cherry。櫻桃是維持生命的水果，其中的營養成分是水果中最好的。櫻桃含維生素...