它不僅是一種營養價值很高的蔬菜，也是一種很好的保護產品視力,另外，西紅柿、枸杞、青椒都是養眼的好食物視力,這些食物對眼睛有好處,藍莓中的花青素能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，增加視力,每天可以多吃富含葉黃素的水果蔬菜，對眼睛有好處，可以提高視力視力。1、吃什么食物對眼睛的視力最好1、只要不挑食，對眼睛有好處，不會缺營養均衡的維生素，也不會出現因維生素A缺乏導致的角膜軟化癥、夜盲癥等疾病。中醫說“肝藏血、強筋、明目”，可以吃清肝明目的食物，如枸杞、菊花等。富含維生素A的食物有動物...