小米具有滋陰養血的功效，可以調理虛寒產婦的體質，幫助其恢復體力,小米的營養價值很高,另外，小米還有很多意想不到的效果,脂肪和碳水化合物的含量不低于大米和小麥,小米中的維生素B1可達大米的數倍；小米中的無機鹽含量也高于大米,小米具有防治消化不良的作用,小米有防止脹氣和嘔吐的作用。1、小米的功效與作用常吃小米的好處是什么1，能調和中焦，益胃，因為從中醫食療的角度小米味甘、咸、涼，入脾胃經。對于脾胃虛弱引起的惡心、嘔吐、飽腹、食量少的人，如果食用得當小米。2.可以清熱解毒。對于陰虛內熱引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、...