對于高血壓患者來說，在這兩個時間鍛煉時間段在相同強度下會引起比其他時間更高的血壓反應,減肥關于什么時候運動最好，沒有固定的說法,同時也要注意減肥的耐用性,從下午到晚上——最佳時間是反應最好的體育鍛煉的黃金時間，可以大大放松心情,根據人的身體特點，減肥運動最佳時間是凌晨。{0}1、請問減肥運動的最佳時間是什么?根據人的身體特點，減肥運動最佳時間是凌晨。早上空腹鍛煉會讓減肥事半功倍。同時也要注意減肥的耐用性。原因分析1。到了早上，大家晚上吃的食物中所含的糖分就消耗的差不多了。晨跑會消耗體內脂肪，增加減肥的效果...