經(jīng)常運動游泳可以逐漸清除體內(nèi)多余的脂肪而不會發(fā)胖,如果每周做三次，就能擺脫遠離肥胖的困擾,同樣是游泳，自由泳運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗大量熱量,游泳的浮力可以減少身體對關(guān)節(jié)的沖擊，所以游泳是比較安全的運動,游泳Yes減肥，而且是很好的鍛煉減肥,游泳Yes減肥。1、游泳能減肥嗎?游泳Yes減肥，而且是很好的鍛煉減肥。水的導(dǎo)熱系數(shù)比空氣大26倍，相同溫度下在水中散熱比在空氣中快20多倍。人體在水中運動時，會有大量的熱量傳遞到水中，所以游泳會比陸地運動消耗更多的熱量。水的阻力大，身體在游泳克服的阻力比...