本文目錄一覽1，小孩早餐吃什么比較有營養2，早餐兒童吃什么有營養啊3，兒童早餐吃什么有營養4，求兒童營養健康早餐食譜越多越好做好在10個以上的1，小孩早餐吃什么比較有營養牛奶吧.科學早餐五項注意●時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。●早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。...