飯菜做的細(xì)軟一點(diǎn)，調(diào)味注意清淡，避免過多調(diào)料。月子期間，不同時(shí)間段的飲食結(jié)構(gòu)是不同的，應(yīng)該烹調(diào)與之相對(duì)應(yīng)的月子餐，下面是月子餐的一些做法參考，要注意，在產(chǎn)后24小時(shí)，順產(chǎn)的媽媽宜吃小米粥、煮爛的菜肉面、雞蛋羹等溫軟易消化的食物，然后再正常飲食。1、月子餐怎么做？月子期間，不同時(shí)間段的飲食結(jié)構(gòu)是不同的，應(yīng)該烹調(diào)與之相對(duì)應(yīng)的月子餐，下面是月子餐的一些做法參考。1.產(chǎn)后第一周：排泄期產(chǎn)后第一周，新媽媽們需要排除腹內(nèi)的惡露、廢氣廢水等，所以重點(diǎn)是調(diào)理腸胃，促進(jìn)排出，補(bǔ)充體力。本階段食材要拒絕油膩，口味清淡，可多吃...