如果是小孩，可以喝龍牡壯骨顆粒、三精葡萄糖酸鈣等,這種專業(yè)對口的補(bǔ)法建議咨詢醫(yī)生再補(bǔ),從專業(yè)上來說，補(bǔ)鈣首先要知道是誰補(bǔ)的，比如:老年人,家庭普通補(bǔ)鈣法，當(dāng)然是以食補(bǔ)為第一步，主要是多喝牛奶，多吃含鈣量高的食物，如蝦皮、芝麻、肉類、雞蛋等,如果缺鈣明顯，可以服用一些補(bǔ)鈣藥物。1、吃什么補(bǔ)鈣好呢從專業(yè)上來說，補(bǔ)鈣首先要知道是誰補(bǔ)的，比如:老年人？中年人？青少年？還是孩子？還是懷孕了？不同體質(zhì)的人，不同人群，補(bǔ)的方法也不一樣。這種專業(yè)對口的補(bǔ)法建議咨詢醫(yī)生再補(bǔ)，家庭普通補(bǔ)鈣法，當(dāng)然是以食補(bǔ)為第一步，主要是多喝...