既是有氧運動又是力量訓(xùn)練，運動量和強度可以根據(jù)自己的體力和身體素質(zhì)來調(diào)整,爬山是一項運動，既能鍛煉身體，又能陶冶人的情操,可以說，爬山是一項健身功能全面、風(fēng)險相對較低的運動,爬山作為一項戶外運動，對身體有很多有利因素,爬山需要穿一雙好鞋和毅力,根據(jù)山的高度和陡度，以及人的體力，爬山的時間也不同,尖峰山泉水還不錯。1、博羅尖峰山爬到山頂要多久根據(jù)山的高度和陡度，以及人的體力，爬山的時間也不同。爬山是一項運動，既能鍛煉身體，又能陶冶人的情操。爬山需要穿一雙好鞋和毅力。爬山作為一項戶外運動，對身體有很多有利因素...