如何才能辦法正確減肥每天下午４點后不吃食物，４點前可以隨便吃，也可以達到你要的效果．要是有條件可以游泳，不愛的話在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和熱量．2，怎么才能正確的減肥怎么才能正確的減肥怎么才能正確的減肥，減肥不是一蹴而就的事情，要持之以恒。對于肥胖人士來說，這無疑是最頭疼的問題，其實，健康有效的減肥方法有很多，下面分享怎么才能正確的減肥。怎么才能正確的減肥1控制飲食適當(dāng)喝水適當(dāng)?shù)暮人欣诮】岛蜏p肥。每天喝1.5升水，可以燃燒17400卡路里的熱量，相當(dāng)于人減了4.5斤左右。適量補鐵因為胖...