適量服用瓜子瓜子熱量和脂肪含量高，吃多了容易出現(xiàn)上火、口瘡、消化不良等癥狀,如果瓜子中的油脂不能被人體及時(shí)消化吸收，還可能在人體肝臟中堆積，容易導(dǎo)致脂肪肝，所以吃瓜子會導(dǎo)致患者發(fā)胖,吃瓜子并不會直接導(dǎo)致肥胖，但是瓜子表面的鹽，以及其他調(diào)料，這些都會導(dǎo)致身體發(fā)胖,吃瓜子發(fā)胖。1、吃瓜子會發(fā)胖嗎吃瓜子并不會直接導(dǎo)致肥胖，但是瓜子表面的鹽，以及其他調(diào)料，這些都會導(dǎo)致身體發(fā)胖。吃太多含鹽太多的食物主要是鈉離子。如果鈉離子增加，就會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，也就是俗稱的體水。所以，想要減肥，不必刻意節(jié)食，稍微注意一下日常飲...