煮至黑米完全熟，加入白糖繼續(xù)煮兩分鐘,一盒牛奶(250ml)，黑米，糖,孕期服用燕麥片的好處包括以下內(nèi)容:1,食用適當(dāng)燕麥片可以緩解便秘癥狀,2.黑米提前泡三個(gè)小時(shí),主料黑米40g紅豆20g燕麥20g輔料水適量第一步,孕婦可以吃燕麥面粉,黑米、紅豆和燕麥的比例為2:1:1。1、紅豆黑米燕麥粥的做法,紅豆黑米燕麥粥怎么做主料黑米40g紅豆20g燕麥20g輔料水適量第一步。準(zhǔn)備三種食材，2。黑米、紅豆和燕麥的比例為2:1:1。小貼士食材比例可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，水量可自行控制。電壓力鍋的預(yù)約功能可以讓喝粥變得非...