瑜伽有什么好處一．增進記憶力治療失眠。二．產生日常生活所需之能量。三．使人長壽，使肺部有活力。四．刺激內分泌腺體，使其正常活動，凈化血液，消除疲勞。五．使身體柔軟，防止虛胖，控制本能欲望，心靈安定，氣色好。{0}2，做瑜伽有什麼好處達到身心的平衡是瑜伽的目的，平衡分為身體和內心的平衡兩部分，身體的平衡包括：體格的平衡（不肥不瘦），內分泌的平衡，腺體的平衡，內臟的平衡；內心的平衡就是心境的平衡，壓力的釋放。所以，達到身心的平衡就能得到真正的健康。現在所說的瑜伽好處（纖體、減壓、治療神經衰弱等）都是來源于...

練瑜伽有什么好處作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分...