I、陰陽師逗引準(zhǔn)備:一個人直立，雙腳與肩同寬，雙膝微曲，兩眼直視，雙手自然下垂，掌心向后，舌觸上顎，前后擺動，用鼻呼吸,只要持之以恒，補手淫的損失是沒問題的,我教你一個簡單的呼吸方法:盤腿而坐，冥想,氣功藥物都是輔助，最重要的是戒手淫,功法很簡單，但是對填精益氣很有效,功法沒什么忌諱的,也是道家煉金術(shù)入門功法。1、道家代表性的健身功法有什么I、陰陽師逗引準(zhǔn)備:一個人直立，雙腳與肩同寬，雙膝微曲，兩眼直視，雙手自然下垂，掌心向后，舌觸上顎，前后擺動，用鼻呼吸。順序是:深呼吸。呼吸呼吸呼吸。這樣做八次。要點是...