多運動有什么好處身體健康，性能也好些2，運動有什么好處可以促進身體的新陳代謝3，運動能帶來什么好處健身強體健康減肥4，運動對身體有什么好處特別想去旅行那里的樂園才好玩提高自身的免疫力身體能夠健康長壽加快身體的新陳代謝...強健身體經(jīng)常運動有許多益處：1、提升免疫能力。2、預防冠狀動脈、呼吸、及代謝系統(tǒng)疾病。3、降低癌癥的發(fā)生幾率。4、穩(wěn)定及改善血壓。5、改善血液成份。6、改善睡眠。7、幫助控制及穩(wěn)定血糖。8、預防損傷，降低運動傷害發(fā)生幾率。9、保持關節(jié)良好功能。10、改善體形。11、平衡肌肉（肌力），...

rule運動可以帶來很多好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面:一是可以提高心肺耐力，進一步提高體質(zhì)和抵抗力，保護身體免受疾病的侵害,常運動可以降低血壓，調(diào)節(jié)血脂，減少動脈粥樣硬化斑塊的形成，降低冠心病和中風的風險,緩解心理壓力，因為運動的規(guī)律性可以刺激內(nèi)啡肽這種快樂激素的產(chǎn)生,十、規(guī)律性運動還能抗衰老，所以運動是個好醫(yī)生,經(jīng)常運動可以同時促進腸胃道運動對便秘和消化不良有很好的改善作用。1、運動的好處是什么rule運動可以帶來很多好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面:一是可以提高心肺耐力，進一步提高體質(zhì)和抵抗力，保護身體免...