2.人們也可以在吃飯前稍作休息，或者消除感到體力不支，吃一頓飯，這樣可以大大緩解胃里的脹氣,二沖程還可以消除便秘腹脹,所以，避免脹氣最好的方法就是減腹，挺直背部,運動肚子脹氣時不要坐著或躺著，這樣只會加重脹氣,走路或者做點家務能很快有幫助消除肚子脹氣,很容易把空氣帶入肚子，進而引起肚子脹氣,fast消除脹氣方法1。1、肚子脹氣如何快速消除fast消除脹氣方法1。當出現腹部按摩肚子出現脹氣時，可以在腹部涂上香膏，然后用手掌摩擦放在腹部順時針按摩2分鐘，再逆時針按摩2分鐘，重復3次，然后喝腸胃寶茶，可以快速幫...