黃豆含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，軟化大便，增加大便的水分，進而起到通便的作用,五豆，即紅豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆之和,實踐證明，經常食用大豆或豆制品的人，以及患有糖尿病的人，綠豆具有清熱解毒、解暑的優點,2.預防心腦血管疾病大豆具有預防心腦血管疾病的功效和作用,牛奶功效,3、通便黃豆有通便的功效和作用。1、黃豆的功效和營養價值1。增強免疫力黃豆有增強免疫力的作用，因為它營養豐富，含有多種氨基酸，可以補充人體的營養。另外，氨基酸是人體必需的營養物質，可以加速人體免疫球蛋白的合成。此外，氨基酸的含...