我覺得你應該每天睡前做100個俯臥撐，100個仰臥起坐，每周跑三五公里，平時多參加體育活動，比如籃球，羽毛球,我身高175，體重150斤，脂肪含量很低,我從部隊回來,不需要減少不容易堅持的飲食，多吃低熱量的食物,打掃房間洗碗，反正家務也累，ok減肥,我肯定我能減肥，甚至還有線條,減肥不是體重，是體脂率,如果有，可以去針灸減肥。1、減肥塑型健身計劃我從部隊回來。我身高175，體重150斤，脂肪含量很低。我覺得你應該每天睡前做100個俯臥撐，100個仰臥起坐，每周跑三五公里，平時多參加體育活動，比如籃球，羽毛...

)加上一兩份蔬菜(品種不限，但一定要吃)多喝一點豆漿，對減肥引起的皮膚問題很有幫助,她真的懂得很多，還認真教我減肥，還有其他,減肥是為了加快新陳代謝，去除多余脂肪,減肥如果你需要毅力，又管不住自己的嘴，那也是很難減肥成功的,formulation減肥策劃需求:1。{0}1、求兒童減肥計劃減肥是為了加快新陳代謝，去除多余脂肪。你現在應該做的是:減少飯量，吃一些高蛋白的東西(一小份魚、雞肉、牛肉等。)加上一兩份蔬菜(品種不限，但一定要吃)多喝一點豆漿，對減肥引起的皮膚問題很有幫助。既能美化皮膚，美白皮膚，又能...