對口味有要求的人，可以選擇平板燕麥通常燕麥直接煮沸或用開水沖洗，可以在一定程度上起到減肥的作用,燕麥片是一種低能量高纖維食物，是減肥期的理想食物選擇,麥片是一個統稱，燕麥片就是其中之一,切燕麥和壓片燕麥都是不錯的選擇,說了這么多關于減肥和燕麥，哪個燕麥能起到減肥。1、燕麥片有減肥的功效嗎?works。麥片是一個統稱，燕麥片就是其中之一。燕麥片高蛋白、低熱量，富含可溶性和不溶性粗纖維，能吸收人體內的膽固醇并將其排出體外。而且燕麥片里的高粘度可溶性纖維可以減緩胃消化時間，讓人有飽腹感。所以很多人吃了燕麥片后會...