第二，鍛煉可以對抗慢性病,第三，鍛煉會有助于控制體重，這不是一件簡單的事情,經常鍛煉會讓你精神飽滿，氣色更好，可能會對你的性生活產生積極影響,經常鍛煉很少有勃起功能障礙的男性,第六，鍛煉會讓你的性生活更加滿足,第五，鍛煉可以促進更多的睡眠,首先，鍛煉會改善你的心情。1、堅持鍛煉的好處首先，鍛煉會改善你的心情。鍛煉它可以刺激多種大腦化學物質的產生，這些化學物質讓你感到快樂，放松得多，第二，鍛煉可以對抗慢性病。經常鍛煉有助于預防高血壓的發生，膽固醇水平可以得到控制，第三，鍛煉會有助于控制體重，這不是一件簡單的...