舉手運(yùn)動(dòng):這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以讓你的手變得白嫩，減少青筋的暴露,先從指尖按摩到手指的底部,平時(shí)走路或坐著時(shí)把手指做成握拳狀態(tài)，然后迅速?gòu)楅_(kāi)手指，同時(shí)手腕可以360度轉(zhuǎn)移，反復(fù)保持做這個(gè)徒手運(yùn)動(dòng)；或者用十個(gè)手指毫無(wú)節(jié)奏地在桌椅和扶手上反復(fù)上下彈跳,3.對(duì)手指按摩:最好利用看電視的時(shí)間來(lái)搞這個(gè)簡(jiǎn)單的手指運(yùn)動(dòng)。{0}1、手指運(yùn)動(dòng)一般怎么做的?1霹靂舞中有一個(gè)動(dòng)作，就是從肩膀到手指手臂，做出波浪狀的手勢(shì)(學(xué)生在學(xué)校經(jīng)常這么做)2。將鉛筆鋼筆圓珠筆在手指間轉(zhuǎn)動(dòng)，讓筆從中指、無(wú)名指到小指，再以相反的順序轉(zhuǎn)回食指(學(xué)生在...