回顧性研究表明，巧克力可以降低普通人群和高血壓前期患者的血壓,一項回顧性研究表明，巧克力可以降低普通人群和高血壓前期患者的血壓,發現吃花青素多的人，高血壓風險降低8%,發現吃花青素多的人，高血壓風險降低8%,常吃芹菜，保持健康，不要嗑藥血壓,2.芹菜:有清腸通便，降血壓。1、高血壓吃什么菜降壓1、黑木耳:具有活血益氣、潤腸通便的功效，適用于高血壓患者。黑木耳性平，味甘。可以疏通腸胃，養血養顏。多吃點榮耀就清爽了。但是吃黑木耳的時候，注意不要用鮮木耳，因為鮮木耳有一定的毒性。人吃了新鮮的黑木耳后，皮膚發...