本文目錄一覽1，如何消除心里緊張2，怎樣克服緊張心理3，怎樣消除心里緊張呢4，如何克服緊張心理5，如何克服緊張心理6，怎樣才能克服緊張心理7，怎樣消除心里緊張8，如何克服緊張心里9，怎樣消除緊張心理10，如何緩解緊張的心情1，如何消除心里緊張深呼吸，給自己一個微笑，并對自己說沒什么的，心態決定命運每個的狀況不一樣，當然有不同消除緊張的辦法，一般的可以深呼吸幾次，例如我吧，，每次緊張都撞幾次墻，我就不緊張了，，呵呵呵，有點變態吧，當然要根據自己的情況，選擇一個適合自己的消除緊張的辦法放松心情2，怎樣克服緊張...