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瑪咖直接吃效果最好，所以一般都是磨成粉，用溫水喝,瑪咖干片和瑪咖干果可以用水和酒浸泡，做湯的時(shí)候也可以加點(diǎn),科學(xué)家發(fā)現(xiàn)瑪咖中含有兩種新的植物活性成分——瑪咖酰胺和瑪咖西，并確定這兩種物質(zhì)對平衡人體激素分泌有顯著作用，因此瑪咖也被稱為天然激素發(fā)動(dòng)機(jī),這種方法僅限于瑪咖粉,瑪咖麻友咖粉，瑪咖片干，瑪咖果干。1、細(xì)數(shù)7種瑪咖的功效及吃法瑪卡怎么吃效果好瑪咖麻友咖粉，瑪咖片干，瑪咖果干。吃的也不一樣。Ma咖粉一般是用水喝，可以用咖啡或牛奶沖泡。這種方法僅限于瑪咖粉。效果不錯(cuò)。對于上班族來說，Ma咖粉是沖泡和搭配咖...