淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦動脈血管沒有傷害，還能保護腦血管，促進腦細胞活力,一、花生花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質，可延緩大腦功能衰退，抑制血小板聚集，防治腦血栓,菠蘿、香蕉、檸檬等營養物質是大腦的補充,首先，補腦你會想到DHA,對補腦有很大幫助most補腦健腦食品種類繁多。1、經常吃什么食物可以補大腦的營養胡桃木。很多人和作者一樣，一定會首先想到這種食物。核桃含有小分子不飽和脂肪酸和大量維生素，對緩解大腦疲勞有非常顯著的作用。豆及豆制品。與核桃相似...