每天喝適量的茶可以讓你一整天都精神飽滿,茶葉中含有茶多酚和咖啡因，其中最有效的是咖啡因,喝茶有很多優點,另外，喝完茶后，我們的思維更加興奮，提高了工作效率,還具有一定的抗菌作用，茶葉又苦又寒，不要喝涼茶,不含任何添加劑和糖分，所以全世界的人都有喝茶的習慣,當然是喝茶。1、茶水的作用和功效喝茶有什么好處1、茶有提神、緩解疲勞的作用。還具有一定的抗菌作用，茶葉又苦又寒，不要喝涼茶。2.能降低血壓，預防動脈硬化，增加血管彈性，溶解脂肪。可以預防和治療血管硬化。3.有明顯的減脂效果，可以幫助消化，促進脂肪代謝。改...